هل تتذكر تلك المناقشات الساخنة التي سمعتها عندما كنت طفلاً حول ما إذا كانت مصارعة المحترفين حقيقية أم لا؟ حسنًا ، عندما بدأت في بناء الأجسام لأول مرة ، كان هناك أشخاص يتجادلون بالفعل حول ما إذا كان المحترفون يستخدمون المنشطات والعقاقير الأخرى أم لا.
هل حقا لا يمكنك إلقاء اللوم عليهم (كليًا). المجلات في ذلك الوقت لم تقل كلمة واحدة عن المنشطات والإيجابيات بالطبع لا يمكن أن تكون صريحة عندما كان شخص ما شجاعًا بما يكفي للسؤال. لقد كان سرًا كبيرًا ... ومع ذلك لم يكن كذلك حقًا.
لقد تغيرت الأمور اليوم ، لكنني ما زلت أسمع الكثير من الأكاذيب والمفاهيم الخاطئة حول استخدام الستيرويد في كمال الأجسام المحترف والهواة و "الطبيعي".
يأتي معظم هذا من الشائعات عبر الإنترنت و "معلمو" الإنترنت الذين يرمون الهراء. أريد أن أضع بعض الأشياء في نصابها الصحيح حول الدورات الحقيقية التي يستخدمها المحترفون وكبار الهواة.
لطلب المنتجات في هذا المقال ، تصفح القائمة بالاعلى
أولاً ، لنتحدث عن الصحة. نعم ، نحن نهتم بذلك. معظمنا على الأقل. يلعب النظام الغذائي المثالي والمكملات الغذائية دورًا كبيرًا في إبقائنا بصحة جيدة أثناء الدورة. إذا أكلنا مثل القرف وأهملنا صحتنا ، فيمكننا أن نتوقع أن نبدو مثل القرف على خشبة المسرح.
عادة ما آخذ إجازة كل عام. وأتخذ إجراءات احترازية للتأكد من أن صحتي تسير على المسار الصحيح. على مدار العام ، داخل وخارج الدورة ، أقوم بعمل الدم بانتظام للتأكد من أن مستوياتي في النطاق.
مع الأطباء الخاصين ، يمكنك الدفع مقابل أي اختبار دون طرح أي أسئلة. بمجرد بناء علاقة مع الطبيب ، يمكنك أن تكون واضحًا جدًا معه بشأن ما تفعله. ثم يمكن مراقبتك وفقًا لذلك طوال الدورات.
معظم كبار المحترفين لديهم أطباء جديرون بالثقة. ضع في اعتبارك أنهم كانوا يفعلون ذلك لسنوات عديدة. بمرور الوقت يجدون في النهاية طبيبًا جيدًا يفهم ما يفعلونه ويعمل معهم وليس ضدهم.
لقد كنت محظوظًا بما يكفي لعدم وجود أي مشاكل صحية خطيرة. عندما يتم إجراء اختبارات الدم خلال دورة ثقيلة ، يمكن أن تعود قيم الكبد والكلى في بعض الأحيان خارج النطاق. ولكن بعد معاهدة التعاون بشأن البراءات وبعد أن أسقطت عن طريق الفم ، يعود كل شيء إلى طبيعته في غضون أسابيع قليلة.
الأشخاص الوحيدون الذين رأيتهم يعانون من مشاكل صحية خطيرة هم الجمع بين الستيرويدات وتعاطي المخدرات الترويحي أو المسكنات المخدرة. إنها وصفة لكارثة.
عادة إذا كانوا يتناولون العصير وكانوا أذكياء حيال ذلك ، فلن يواجهوا مشكلات كبيرة. قد تجعلهم العوامل الوراثية أيضًا عرضة لبعض المشكلات الصحية ولكن هذا سيحدث بغض النظر عن استخدامهم للستيرويد.
أعتقد أن أي ستيرويد - أو أي دواء آخر في هذا الشأن - يمكن أن يعرضك للخطر إذا أسيء استخدامه. ومع ذلك ، إذا اضطررت إلى اختيار منطقة واحدة يمكن أن تجعل لاعبي كمال الأجسام المتنافسين في مشكلة ، فهي مدرات البول. عندما تقترب من عرض المستوى المهني ، يكون الجسم بالفعل في حالة ضعف في تلك المرحلة.
لكن الناس يأخذون مدرات البول لسنوات لأغراض ضغط الدم دون أي مشكلة. إذا تم استخدام الأدوية بذكاء ، فيمكن تجنب أي خطر. المشكلة الوحيدة هي عندما يتم إساءة معاملتهم وإفراطهم في استخدامها قبل العرض.
الأنسولين خطير للغاية إذا كان لاعب كمال الأجسام غير متعلم. إذا كنت تعرف حقًا ما تفعله ، فيمكنك استخدامه بأمان. ولكن إذا كنت تستخدمه لفترات طويلة من الوقت ولا تتبع البروتوكولات المناسبة ، فقد تواجه مشكلات قاتلة.
إذا كنت لا تعرف ما تفعله وتناولت الكثير ، فقد تموت بالفعل ، لكن ليس الدواء الفعلي هو الخطير - إنه الاستخدام غير المتعلم.
هذا لم يحدث. هذا اعتقاد خاطئ كبير وهو أكثر الأشياء غباءً التي سمعتها في حياتي.
تحب وسائل الإعلام تفجير مثل هذه القصص وإلقاء اللوم على المنشطات على الفور ، دون أي نوع من التحقيق في الموضوع. الأشخاص الذين يكتبون هذه القصص ليس لديهم خلفية تعليمية في الرياضة. لا يوجد حتى الآن أي نوع من الأدلة على أن سبب الوفاة كان بحتة من استخدام الستيرويد.
ثم مرة أخرى ، عندما تنظر إلى المسؤولين الحكوميين الذين جعلوا البروهورمونات غير قانونية ، سيظهر لك هذا النوع من الحمقى الذين يتخذون القرارات بشأن حياتنا.
بالطبع ، هناك أناس أغبياء بالخارج. كنت أعرف أن لاعب كمال أجسام يتناول 36 وحدة دولية من هرمون النمو يوميًا ، وما يصل إلى 5-6 جرامًا من الزيوت كل أسبوع ، و 100 وحدة دولية من الأنسولين يوميًا. هذه مبالغ مجنونة - مبالغ فيها للغاية.
أعتقد بصدق أن أغبى شيء يمكن أن يفعله لاعبو كمال الأجسام هو الخروج في عطلة نهاية الأسبوع وتعاطي المخدرات الترفيهية أثناء ركوب الدراجة. إنه يعرضهم لخطر كبير فيما يتعلق بالقضايا الصحية.
كمال الأجسام ليس بالضبط رياضة يدخلها الناس إذا كانوا يريدون كسب المال. إنه ليس اتحاد كرة القدم الأميركي للأسف.
في معظم الحالات ، يمكن للاعب كمال الأجسام المحترف أن ينفق في دورة المنافسة أكثر مما يمكنه الفوز به في العرض! أنا أتنافس في كمال الأجسام لأنني أحب الرياضة. ليس من أجل الشهرة أو الثروة.
بصفتي لاعب كمال أجسام محترف ، فقد أنفقت 20000 دولار لمدة 16 أسبوعًا. كانت هذه أغلى دورة لي وكان ذلك في الغالب بسبب GH لهذا التشغيل بالذات.
في مكان ما في حدود 8000 دولار إلى 15000 دولار سيكون أكثر شيوعًا لشخص في مستواي. كل هذا يتوقف على سعر GH. أحصل على الألغام من الصيدلية ، لذا فهي باهظة الثمن دائمًا.
إذن ما الذي يستخدمه أفضل لاعب كمال أجسام وكم؟ سأخبرك.
فقط ضع في اعتبارك أن هذه ليست "طريقة" أو وصفة طبية ، فقط نظرة صادقة على ما يستخدمه المحترفون بالفعل. الدورة الفعلية فردية للغاية ويجب تغييرها وفقًا للاحتياجات الفردية.
هذا مثال على دورة مشتركة مؤيدة لكمال الأجسام. إنه شيء قمت به من قبل ولا أوصي به لأي شخص!
المستحضرات الصيدلانية GH 6-12 IU ED للدورة بأكملها (إذا كان الناس يستطيعون تحمل المزيد ، فإن السماء هي الحد الأقصى. أعرف الرجال الذين وصلوا إلى 30 وحدة دولية ولكن هذا نادر.)
الأنسولين للرافعات المتقدمة فقط! 5-10 وحدة دولية قبل التمرين متبوعًا بشرب Plazma على الفور. هذه جرعة معتدلة ، والكثير من الرجال يستخدمون أكثر من ذلك بكثير.
متى يتم قطع الأنسولين أمر فردي للغاية ويعتمد على التكييف واحتباس الماء وكمية الكربوهيدرات التي يتناولها لاعب كمال الأجسام. يمكن تشغيله مباشرة أو قطعه في الأسابيع السابقة للعرض وربما إعادة تقديمه لاحقًا.
كلينبوتيرول في الخيار الذي يبدأ في 6-8 أسابيع. يبدأ معظمهم منخفضًا ، 20-40 ميكروغرامًا.
نولفاديكس (تاموكسيفين): 20 ملغ ED للدورة بأكملها ، يتم تقليصه إذا لزم الأمر ابتداءً من 6 أسابيع.
Arimidex للدورة بأكملها بدءًا من 1mg EOD وتقلص حسب الحاجة من 6 أسابيع.
يبدأ Proviron من 8 أسابيع في 25mg ED ويتناقص مع اقتراب العرض ، حتى 100mg ED.
ملاحظة: هذا لا يغطي الأسبوع الماضي. أسبوع الذروة معقد للغاية ولا يسهل تعميمه لذا لم أدرجه.
أي شخص يقوم بدورة كهذه هو متقدم جدًا ويعرف أن الأسبوع الأخير سيتغير من عرض إلى آخر. لا توجد خطة محددة لذلك. إذا أعطاك شخص ما خطة محددة لأسبوعك الأخير دون النظر إليك وإجراء تغييرات بناءً على مظهرك ، فهو أحمق.
تركيبة Humalog و Plazma: 5-10 IU 10 دقائق قبل التمرين تليها 2-3 حصص من Plazma. (ليس للمبتدئين!)
لمزيد من المعلومات حول المنتجات في المقال ، انقر هنا
حقوق الطبع والنشر © جميع الحقوق محفوظة
